Sisukord:

Kuidas lahkuminekut üle elada?
Kuidas lahkuminekut üle elada?

Video: Kuidas lahkuminekut üle elada?

Video: Kuidas lahkuminekut üle elada?
Video: KUIDAS JÕULUD ÜLE ELADA? | #vlogmas 2024, November
Anonim

10 näpunäidet lahkumineku üleelamiseks

  1. Nuta kõik, mida tahad. Laske pisaratel voolata, see on tervislik, kui vabastate leina ja valu.
  2. Tehke iga päev midagi, et aidata endal paraneda.
  3. Otsige emotsionaalset tuge.
  4. Ära ole uksematt.
  5. Olge hõivatud.
  6. Ärge püüdke oma valu varjata, püüdes leida asukohta.
  7. Ära veeda liiga palju aega üksi.
  8. Usalda oma tundeid.

Kuidas sellega seoses oma esimese lahkuminekuga toime tulla?

7 näpunäidet oma esimesest lahkuminekust ülesaamiseks suhteekspertide sõnul

  1. Hankige oma endiselt ruumi.
  2. Võtke vastu oma sõprade tuge.
  3. Sorteerige oma emotsioonide järgi kirjutamise kaudu.
  4. Luba endal leinata.
  5. Pärast väikest püherdamist asuge tegutsema.
  6. Ärge olge lahkumineku suhtes ettevaatlik.
  7. Keskenduge omaette õnnelikuks saamisele.

Võib ka küsida, kuidas sa murtud südame üle elad? Kui sinu süda on katki , lase tal lahti murda.

5 VIISI ALUSTADA MURTUD SÜDAME TERVENDAMISEKS

  1. ANNA ENDALE AEGA LEINAKS.
  2. ALUNUD OMA VALULE.
  3. SOTSIAALMEEDIAS CHILL.
  4. VABASTA OMA VIHA.
  5. KÜSI TUGE.

Kuidas sellega seoses murtud südamest edasi minna?

8 sammu murtud südame parandamiseks

  1. 1. Sõbrake oma südamevaluga.
  2. Tegelege negatiivsete mõtetega õigesti.
  3. Keera raadio valjemaks.
  4. Tea, mis vahe on leina ja depressiooni vahel.
  5. Tundke oma endise vastu headust.
  6. Kirjutage oma suhte lugu.
  7. Vältige eneseabi sektsiooni.
  8. Jaga armastust.

Kas lahkumineku valu kaob?

The valu võib olla järeleandmatu, kuid lõpuks keha keemia tahe muuta tagasi normaalseks ja haiget teha kahanema. Läbisaamine a lahku minema on samavõrd afüüsiline kui emotsionaalne protsess. Pea seda meeles ja tea seda tahe kergemaks minema.

Soovitan: