Sisukord:

Kuidas kirjeldate frustratsiooni?
Kuidas kirjeldate frustratsiooni?

Video: Kuidas kirjeldate frustratsiooni?

Video: Kuidas kirjeldate frustratsiooni?
Video: Kuidas vaadata oma kinnistu looduskaitselisi piiranguid? 2024, November
Anonim

Psühholoogias, frustratsioon on tavaline emotsionaalne reaktsioon vastuseisule, mis on seotud viha, pahameele ja pettumusega. Frustratsioon tuleneb tajutavast vastupanust indiviidi tahte-eesmärgi täitmisele ja tõenäoliselt suureneb, kui tahet või eesmärki eitatakse või blokeeritakse.

Mida tähendab siinkohal olla pettunud?

: viha või tüütuse tunne, mis on põhjustatud olemine ei suuda midagi teha: olek olles pettunud .: midagi, mis põhjustab viha ja pahameelt.: fakt olemine takistanud millegi õnnestumist.

Veelgi enam, mis on pettumuse näide? nimisõna. Määratlus frustratsioon on tüütu olek või tüütuse allikas. An näide a frustratsioon on teadusmessi projekt, mis laguneb pidevalt. Teie sõnastiku määratlus ja kasutamine näide.

Pealegi, mis tunne on olla pettunud?

Frustratsioon , lühidalt, on a tunne tagasihoidmisest a tunne . Sageli see tunne on viha. Ja paljud inimesed on seotud frustratsioon sest viha on kõrvalemotsiooniks, mis tähendab, et see mängib kaitsvat rolli millegi haavatavama suhtes, nagu kurbus, hirm või häbi.

Kuidas ma saan oma frustratsiooni leevendada?

Alustuseks kaaluge neid 10 vihajuhtimisnõuannet

  1. Mõtle enne kui räägid.
  2. Kui olete rahunenud, väljendage oma viha.
  3. Tee trenni.
  4. Võtke aeg maha.
  5. Tuvastage võimalikud lahendused.
  6. Pidage kinni "mina" väidetest.
  7. Ära pea viha.
  8. Kasutage pingete vabastamiseks huumorit.

Soovitan: