Sisukord:
Video: Kuidas ma saan raseduse ajal oma meelt kontrollida?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:30
Siin on 10 positiivset sammu, mida saate teha:
- Keskendu peal sinu beebi. See on hea jaoks sina ja teie laps, kui saate lõõgastuda, nii et ärge tundke süüd selle pärast, et olete kunagi võtnud juurde ise.
- Puhka piisavalt ja magama. Kuulake juurde sinu keha.
- Sellest rääkima.
- Hästi süüa.
- Proovige õrna treeningut.
- Valmistage ette jaoks sündi.
- Tule toime koos pendelränne.
- Lahendage rahamured.
Samuti, kuidas raseduse ajal vaimselt terve püsida?
Siin on minu parimad näpunäited oma vaimse tervise eest raseduse ajal hoolitsemiseks:
- Räägi välja.
- Jätkake oma uuel ajateljel asjade tegemist, mis teile rõõmu pakuvad.
- Hästi süüa.
- Tehke paus ja hingake.
- Alustage tänupäevikut.
- Olge aktiivne.
- Pange oma sünnipartner hoogu.
- Positiivsed ootused.
Tea ka, mida ma võin raseduse ajal ärevuse vastu võtta? SSRI-sid peetakse üldiselt valikuvõimaluseks raseduse ajal sealhulgas tsitalopraam (Celexa), fluoksetiin (Prozac) ja sertraliin (Zoloft). Võimalike tüsistuste hulka kuuluvad suurenenud risk raskeks verejooksuks pärast sünnitust (sünnitusjärgne hemorraagia), enneaegne sünnitus ja madal sünnikaal.
Seda silmas pidades, kuidas vältida stressi raseduse ajal?
Jätkub
- Hoolitse enda eest hästi. Sööge regulaarselt ja toitvalt, puhake palju, tehke mõõdukat treeningut, vältige alkoholi, sigarettide suitsetamist või narkootikume.
- Ärge muretsege stressi pärast.
- Vältige negatiivseid reaktsioone stressile.
- Planeerige aeg enda jaoks.
- Küsi abi.
Kas stressirohke rasedus võib last mõjutada?
Kõrge tase stress mis kestavad veel kaua põhjus terviseprobleemid, nagu kõrge vererõhk ja südamehaigused. Kui sa oled rase , seda tüüpi stressivõimeline suurendada enneaegse sünnituse tõenäosust beebi (sündinud enne 37. nädalat Rasedus ) või väikese sünnikaaluga beebi (kaaluga alla 5½ naela).
Soovitan:
Kuidas kontrollida oma FAU-taotluse olekut?
Taotluse oleku kontrollimiseks veebis minge aadressile www.fau.edu/admissions ja klõpsake nuppu „Kontrolli oma olekut”. Taotluse distsiplinaar- ja kriminaalajalugu puudutavatele küsimustele vastamist nõutakse kõigilt taotlejatelt
Kuidas ma saan oma PSAT skoori kontrollida?
1. meetod Hinnete kontrollimine veebis Oodake kuus kuni kaheksa nädalat pärast eksami sooritamist. PSAT-i tulemused avaldatakse paar kuud pärast PSAT-i võtmist. Leidke pääsukood oma eksami tulemusaruandest. Looge kolledži juhatuse veebisaidil konto. Sisestage juurdepääsukood College Boardi veebisaidile
Kuidas ma saan Michiganis veebis oma lapsetoetust kontrollida?
Kui teil on juba lapsetoetuse korraldus, leiate teavet oma konkreetse juhtumi kohta veebist – registreeruge aadressil www.michigan.gov/michildsupport. Kui vajate lisateavet, võivad abiks olla järgmised ressursid. Kohtu sõbra interaktiivne häälreageerimissüsteem, 1-877-543-2660
Kuidas ma saan oma 2017. aasta SPM-i tulemust kontrollida?
Kontrollige oma SPM-i tulemusi võrgus. Vana hea Interneti abil saate hõlpsasti oma SPM-i tulemusi veebis Haridusministeeriumi veebisaidilt (MOE) kontrollida. Peate tegema järgmist: MOE Semakan Keputusan Peperiksaani veebisaidile pääsemiseks klõpsake siin
Kuidas anti D raseduse ajal toimib?
Anti-D immunoglobuliin neutraliseerib kõik RhD-positiivsed antigeenid, mis võivad olla sattunud raseduse ajal ema verre. Seda anti-D immunoglobuliini rutiinset manustamist nimetatakse rutiinseks sünnieelseks anti-D profülaktikaks või RAADP-ks (profülaktika tähendab sammu, mille eesmärk on vältida millegi juhtumist)