Kas Power Yoga on tõeline jooga?
Kas Power Yoga on tõeline jooga?

Video: Kas Power Yoga on tõeline jooga?

Video: Kas Power Yoga on tõeline jooga?
Video: Силовая йога - с Адриен 2024, Märts
Anonim

Voolu/ Jõujooga . Voolu ja Jõujooga on praegu väga populaarsed ja mõjuval põhjusel. Need on kõige "füüsilisema harjutuse" sarnased stiilid ja sobivad suurepäraselt inimestele, kes liiguvad jõusaalist tõeline jooga ”. Traditsiooniline Ashtanga Vinyasa jooga , nagu õpetas Pattabhi Jois, on järjestikune ja järkjärguline.

Inimesed küsivad ka, mis vahe on joogal ja jõujoogal?

Kokkuvõte jooga Vs. Jõujooga . jooga on füüsiline harjutus, mida tehakse lihtsate liigutustega, mis hõlmavad keha aeglasi liigutusi jõujooga on kehaline harjutus, mis viiakse läbi kiirusega ja hõlmab kiireid kehaliigutusi.

Lisaks, mis on jõujooga? Jõujooga on üldine termin, mida kasutatakse jõulise, treeningul põhineva lähenemise kirjeldamiseks vinyasa -stiil jooga . Jõujooga sisaldab Ashtanga sportlikkust, sealhulgas palju vinyasasid (järjekorras tehtud pooside seeria), kuid annab igale õpetajale paindlikkuse õpetada mis tahes poose mis tahes järjekorras, muutes iga klassi erinevaks.

Lihtsalt, milline jooga on Power Yoga?

Jõujoogat kasutatakse jõulise vinyasa stiilis jooga kirjeldamiseks. See sarnanes algselt väga ashtanga ja see oli katse teha ashtanga kättesaadavamaks lääne üliõpilastele. See erineb aga selle poolest, et see ei ole seatud pooside seeria, vaid pigem annab juhendajale vabaduse õpetada seda, mida ta tahab.

Kas Power Yoga sobib algajatele?

Jõujooga on range treening, mis hõlmab kogu keha. Algajad võib kindlasti proovida jõujooga , kuid see ei sobi kõigile. Palju algajad tunneks end mugavamalt aeglasema tempoga tunnis, kus juhendaja saab iga poosi läbi rääkida.

Soovitan: