Sisukord:

Kuidas sina külili lamades vabastad?
Kuidas sina külili lamades vabastad?

Video: Kuidas sina külili lamades vabastad?

Video: Kuidas sina külili lamades vabastad?
Video: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии. 2024, November
Anonim

Külili lamades vabastamise tegemine ise ilma abistajata:

  1. Lama oma pool diivani serva lähedal.
  2. Asetage pea oma õlavarrele.
  3. Tegema kindel, et su puus on otse diivani serval!
  4. Sirutage sääre.
  5. Laske oma ülemisel jalal õhku rippuda.

Samamoodi, kas tagumised imikud saavad sellega tegeleda?

The tagumine ja loote seotuse puudumine Muidugi mõned tagumised beebid teha tegelema . Sellele abiks beebi lõua kokkutõmbamine võib aidata neil ringi ja ootamatult pöörata tegelema . kas beebi on tagumine või mitte, need tehnikad võivad aidata. Nad tahe ei liiguta esiosa beebi heast stardipositsioonist välja.

Samuti, millal saab beebit ketrama hakata? 26 nädalat või nii Imikud hakata liikuma vertikaalsele valele, mis tähendab kas pea alla või tuhara alla. Veel mõned ootavad vertikaalseks muutumist 28. nädalani ja vähem 30. nädalani. 28-30 nädalat, tuhar (tuhar/vaagnaluu siseneb ema vaagnasse enne pea) beebi sageli pöörab pea alla.

Kuidas siis ettepoole kallutatavat inversiooni teha?

Kuidas teha raseduse ajal ettepoole suunatud ümberpööramist

  1. Põlvitage diivani (või trepi ülaosa) servale.
  2. Hoidke kinni diivani, voodi või muu pinna servast, millel põlvitate.
  3. Langetage end ettevaatlikult põrandale kätele ja seejärel laske end rohkem alla, et küünarvartele toetuda.
  4. Laske oma pea vabalt rippuda.

Mida see tähendab, kui laps on viltu?

A laps on kaldus kui beebi oma pea on ema puusas. The beebi oma keha ja pea on diagonaalsed, mitte vertikaalsed ega horisontaalsed (põiki vale). Kaldus peetakse väärasendiks. Olen kuulnud paljudelt naistelt, kellel on kaldus beebid et need on abiks: ettepoole kalduv inversioon.

Soovitan: