Kui palju kaloreid peaks 18-kuune sööma?
Kui palju kaloreid peaks 18-kuune sööma?

Video: Kui palju kaloreid peaks 18-kuune sööma?

Video: Kui palju kaloreid peaks 18-kuune sööma?
Video: KUIDAS BOGRACHI VALMISTADA. NII et ma EI OLE VEEL VALMISTUD. PARIM RETSEPT MARATIST 2024, November
Anonim

Väikelapsed vajavad 1000 kuni 1400 kaloreid päevas, sõltuvalt nende vanusest, suurusest ja kehalise aktiivsuse tasemest (enamik loetakse aktiivseks).

Samamoodi, kui palju kaloreid peaks 18-kuune laps päevas sööma?

Päevane kalorivajadus 1 000–1 400 Pärast teie lapse esimest eluaastat aeglustub kasv ja seega võib ka isu tekkida. Imikud peavad sööma umbes 35 kuni 50 kalorit naela kohta, samas kui väikelapsed vajavad meditsiiniinstituudi juhiste kohaselt ligikaudu 35–40 kalorit naela kohta.

mida peaks 18-kuune sööma? Sealhulgas puuviljad, köögiviljad, täisteratooted ja lahjad valgud. Toit, mida te selles etapis oma lapsele serveerite, võib mõjutada seda, mida ta hilisemas elus süüa eelistab. Valiva söömise kohta lisateabe saamiseks külastage meie valiva söömise keskust.

Samuti teada saada, kui palju kaloreid peaks 18-kuune poiss sööma?

Hinnanguline vajalikke kaloreid lastele vahemikus 900 päevas 1 aasta jooksul vana kuni 1800 14– 18 -aasta- vana tüdruk ja 2200 14– 18 -aasta- vanapoiss.

Kui palju kaloreid vajab 1,5-aastane?

Üheaastased vajavad umbes 1000 kalorit jagatud kolme toidukorra ja kahe vahepala vahel päevas, et rahuldada nende kasvu-, energia- ja hea toitumisvajadusi. Ärge lootke sellele, et teie laps seda alati nii sööb – väikelaste toitumisharjumused on päevast päeva muutlikud ja ettearvamatud!

Soovitan: