Mis on DBT radikaalne aktsepteerimine?
Mis on DBT radikaalne aktsepteerimine?

Video: Mis on DBT radikaalne aktsepteerimine?

Video: Mis on DBT radikaalne aktsepteerimine?
Video: dbt в управлении хранилищем данных – опыт Wheely 2024, November
Anonim

Radikaalne aktsepteerimine DBT Lauamäng. Radikaalne aktsepteerimine on see, kui lõpetate reaalsusega võitlemise, lõpetate reageerimise impulsiivse või destruktiivse käitumisega, kui asjad ei lähe nii, nagu soovite, ja lasete lahti kibedusest, mis võib teid kannatuste tsüklis lõksus hoida.

Lisaks, kuidas seletate radikaalset aktsepteerimist?

" Radikaalne aktsepteerimine "tähendab täielikult ja täielikult vastuvõtmine midagi oma hinge sügavusest, oma südame ja mõistusega. Te lõpetate reaalsusega võitlemise. Kui lõpetate võitlemise, kannatate vähem.

Seejärel tekib küsimus, milline radikaalne aktsepteerimine EI OLE? radikaalset aktsepteerimist EI OLE : heakskiit, kaastunne, armastus, passiivsus või muutuste vastu.

Inimesed küsivad ka, mis on radikaalne aktsepteerimine ja kuidas see mind aidata saab?

Radikaalne aktsepteerimine Komponendid Aktsepteerige ennast ja oma elu sellisena, nagu nad on – mitte sellisena, nagu soovite juurde olla. Mõista ja tunnusta seda, mida sa saab ja ei suuda kontrollida. Uurige ennast ja oma elu ilma hinnangute ja hukkamõisteta. Tunnistage enda ja oma olukorra fakte.

Mida tähendab aktsepteerimise harjutamine?

Aktsepteerimise harjutamine tähendab austades protsessi ja oma praegust kohta ning ühtlasi tunnistades, et kõik on või võib olla ajutine. Mõeldes olukorrale selle viisi järgi teeb tunnete, et see aitab kogemust kui sellist visualiseerida.

Soovitan: